朝じゃなくても起こる？日中に急に首が痛くなる寝違えについて

「朝起きた時は何ともなかったのに、昼頃から急に首が痛くなった」

「仕事中に首を動かした瞬間、ズキッと痛みが出た」

このようなご相談は、実は少なくありません。

寝違えというと、朝起きた時に起こるものと思われがちですが、日中に急に症状が出ることもよくあります。

その原因として多いのが、
長時間のデスクワーク
同じ姿勢が続いている
首や肩の筋肉がすでに固まっている
自律神経の乱れや疲労の蓄積

こうした状態が続くと、首まわりの筋肉や関節に負担がかかり、ちょっとした動きがきっかけで痛みが出ることがあります。

この場合も、状態としては「寝違え」と同じような炎症反応が起きていることが多いです。

日中に痛みが出た時、無理に首を回したり、強く押したり揉んだりするのはおすすめできません。

まずは、痛みが出ている方向へは無理に動かさないこと、そして痛みが強い場合は冷やすことが大切です。

症状が落ち着いてきたら、首だけでなく、肩・背中・姿勢全体を整えることで、再発を防ぎやすくなります。

トオルカイロプラクティックでは、日中に起こる寝違えに対しても、首に負担をかけている根本的な原因を確認しながら施術を行っています。

「これって寝違え？」
「放っておいて大丈夫かな？」

そう感じたら、悪化する前に早めにご相談ください。

当院は完全予約制、ご予約・お問い合わせはLINEのみとなっております。

お気軽にご連絡くださいね。

よろしくお願いいたします。

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《自律神経調整、産後の整体(産後骨盤矯正)、Ｏ脚矯正》
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