「2011年8月21日」の記事一覧

今日は自己鍛錬日です。

かなり汗がでました・・・。

今日はあいにくの雨なので場所がいつもと違い、石畳の上でした。

元々長時間硬いところに立ってると足の裏は痛みがでてくるので、今日も立ちっぱなしで足裏は痛かったです。

何回かしゃがんでましたけどね。

 

今朝は涼しかったですね～

油断してＴシャツで寝たら・・・冷えてました

気をつけないといけませんね

温度差が大きくなるので、カラダへの負担も増します

さて、今日は自己鍛錬の日です

午後からお休みさせていただきます

電話は転送になってますが、18時くらいまでは電話に出れませんのでよろしくお願いいたします

お電話いただいた方には折り返しご連絡させていただきますのでよろしくお願いいたします

トオルカイロ