2011年8月21日
今日は自己鍛錬日です。 かなり汗がでました・・・。 今日はあいにくの雨なので場所がいつもと違い、石畳の上でした。 元々長時間硬いところに立ってると足の裏は痛みがでてくるので、今日も立ちっぱなしで足裏は痛かったです。 何回 […]
2011年8月21日
今朝は涼しかったですね～ 油断してＴシャツで寝たら・・・冷えてました 気をつけないといけませんね 温度差が大きくなるので、カラダへの負担も増します さて、今日は自己鍛錬の日です 午後からお休みさせていただきます 電話は転 […]
