O脚の原因となる座り方｜Ｏ脚矯正｜産後骨盤矯正｜京都市二条駅前｜トオルカイロプラクティックセンター
先日、Ｏ脚矯正のクライアントさんが、お話したはずのＯ脚にしてしまう座り方をずっとされてました・・・。
Ｏ脚を改善させるにはＯ脚になってしまう原因の姿勢を修正しないといけません。
座り方で典型的によくないのは、
横座り(おねえさん座り)・・・正座を左右どちらかに崩した座り方。
ぺちゃんこ座り(おばあちゃん座り)・・・正座で足を外に出してお尻を床につける座り方。
これがもっともよくないですね。
股関節や骨盤のゆがみを作ってしまいます。
なので矯正期間中の初期はなかなか癖でやってしまいがちですが、意識してしないようにしましょう。
施術とエクササイズをすればこの座り方もしたくなくなりますので。
Ｏ脚関係なく女性でこの座り方をされる方は多いですが、よくないので気をつけてくださいね。
けどクライアントさんはヒールは辛抱されてたのでそれは良かったです！！
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トオルカイロプラクティックセンター
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