エクササイズ
本日ご来院のクライアントさん
定期的にきていただいてますが、毎回症状はかわります。
変わってるのはご自身の感覚ですが、チェックするといつも同じところです。
このクライアントさんはアレクサンダーテクニークも1~2ヶ月に1回受けられてます。
そこでは姿勢を修正し、仕事で使いやすい体にしてもらってるようです。
でも長続きしない。
いい状態になるのに・・・。
それは姿勢を良くする為のエクササイズが難しいとのこと。
実際は難しくもないのかもしれませんが、エクササイズを覚えるとなると個人差があります。
なのでエクササイズなど覚えるのが苦手な方でも分かりやすく、シンプルなのがいいですよね。
それで、せっかくここで施術を受けるのもそうですが、いい状態をキープしてもおうと、エクササイズをお伝えしました。
以前、スーパー名トレーナーK氏からレクチャーしていただいた中から、これだと思い、クライアントさんにお伝えしました。
僕も意外なくらい変化があっておなかがペッタンコになりました。
お帰りの際はきつかったジーパンに余裕ができてたそうです。
自分でもしよかな・・・。