内ももに肉ついたからといって本挟んでエクササイズしないでください!
今日、クライアントさんが、「最近内ももにお肉ついたから職場で医学書挟んで力いれるエクササイズしてるんです。」
とおっしゃられました。
すぐやめるようにお伝えしましたけどね。
よく内ももに肉がついたといいますが、そこを使ってないからというよりはバランスが悪くなってるので鍛えるのはまずいです。
それに内ももどんどん鍛えるとお尻大きくなってくるので気をつけてくださいね。
内もも鍛えるのはO脚の方がやってしまう、あるあるなエクササイズなんです。
気をつけてくださいね~。