「2016年9月16日」の記事一覧

産後の整体とエクササイズ

blogirasuto673

当院では本当にかんたんなエクササイズをお伝えします。

産後でなかなかエクササイズをする暇はないですよね。

姿勢はしっかりお伝えしますが、これもなかなか大変だったりします。

もっと頑張ってしたい!というクライアントさんには色んなエクササイズをお伝えしてます。

最近ママさん方がスクワットしたいと・・・すごいですね。

けどたいていスクワット間違ってされてるんで、太ももパンパンになっちゃうんですよね。

あと、産後に内もものトレーニングもやめましょうね!!これしてしまうと・・・・。

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