「2016年9月9日」の記事一覧

産後1週間でご来院いただいたアクティブなクライアントさん。

妊娠中予定日の前の週に恥骨痛でご来院いただきました。

出産の前日もヨガにいかれてたそうで・・・・すごいですね。

ヨガでもアシュタンガヨガは僕も興味あってやってみたいなと思いますが、なかなかハードそうですね。

そのハードなのを産後すぐしてるなんて・・・ほんとすごい。

基本的には産後そんなにハードにしなくていいと思います。

これも個人差。動かしたいなら動かす。動いて痛みがでたり違和感あったら無理しない。こんな感じでいいんじゃないでしょうか。