2017年10月20日

お布団で寝よう！

夜に、そのまま床で寝てしまって体がガチガチになって腰や首を痛めてしまう方がいらっしゃいます。 ちゃんとお布団で寝ましょう。 ソファもだめですよ～。 夜も朝方も寒いですから余計に症状でやすいですからね。 暖かくして寝ましょ […]