2021年4月16日

お尻をほぐしましょ

お尻が固いという自覚がない方がかなりいらっしゃいます。 産後の方も腰痛の方も肩こりの方もO脚の方もほぼ全員固い方だらけです。 お尻が使えてないというのもありますね。 セルフケアでしっかりお尻ほぐしてあげてください。 最初 […]