便秘について

便秘でお悩みの方も多いです。

女性の多くは多かれ少なかれ便秘の問題を抱えておられますね！

便秘にも種類があるのをご存じですか？

その種類ですが大まかには、

弛緩性便秘
大腸の筋肉がゆるみ、蠕動運動が活発に行われないために、便がスムーズに流れず、長時間腸内に便が滞留したために便の水分が腸壁から吸収され、便が硬くなり、排便しずらくなり、そして便秘となってしまう便秘です。

痙攣性便秘
精神的ストレスなどが原因で自律神経が乱れ、大腸の筋肉が緊張し、痙攣を起こし、便（大便・糞）が排便しづらくなる便秘です。

習慣性便秘
便意を感じたときに我慢するなどし、それが習慣化し、直腸の神経が鈍くなり、S字結腸から直腸にかけて便が長時間滞留したために、便の水分が吸収され便が硬くなり、排便しづらくなる便秘です。

この三つの分類以外に、

機能性便秘
腸（大腸）そのものには異常がないが、腸（大腸）の機能低下や異常がある場合に起こる便秘、上記の三つの便秘はどれもこのタイプの便秘です。

器質性便秘
大腸に病気（疾患）があり、大腸の正常な働きができなくなったり、腸管が狭くなったり、または元々大腸の形質異常などによって便（大便・糞）が通りづらい、排便がスムーズにできない便秘を鑑別しなければいけません。

まず、器質性便秘は整体院などの施術では改善の見込みがなく、重篤な症状の場合は大変危険ですので必ず病院での診察が必要です。

機能性便秘はどのタイプの便秘でも自律神経が深く関係しますので、自律神経の調整も大変効果的です。

なぜなら上記３つの機能性便秘のどれもが腸の動きが悪くなったり異常になったりしてなる便秘であって、その腸の動きをコントロールするのは「自律神経」だからです！

便秘を長期間改善しないでおくと、「大腸がん」の原因になることも分かってきておりますので、早期の改善をしましょう！

また、市販の便秘薬を常用される方も多いですが、薬が悪いわけではありません。

あまりにも便秘がひどい時は薬を積極的に使うべきですが、常用しますと多くの便秘薬に使われている「センナ」という成分が腸の粘膜を破壊していきます。

センナは自然の生薬だから大丈夫とよく言いますが、生薬でも副作用はありますので便秘薬の長期の常用は避けるべきです。

腸の粘膜が破壊されると、改善しない便秘になる可能性がありますよ！