最近増えている「寝違え」について｜二条駅前の整体

最近、寝違えでお困りの方が増えています。

特にこの時期は寒暖差の影響で体がこわばりやすく、首や肩に負担がかかりやすくなります。

朝起きたときに
首を動かすと痛い
振り向けない
数日たってもなかなか良くならない

このような状態で、「ただの寝違えだと思っていたのに長引いている」という方も少なくありません。

寝違えた直後に、首を無理に回したり強くストレッチすると、かえって痛みが続くことがあります。

痛みがある間は、無理に動かさず、首に負担をかけないことが回復の近道です。

寝違えは首の問題と思われがちですが、肩・背中・姿勢のクセ・体全体の緊張といった部分が関係しているケースも多く見られます。

首に負担が集中している状態が続くと、寝違えを繰り返しやすくなります。

トオルカイロプラクティックは、京都・二条駅前にある整体院です。

寝違えによる首の痛みでも、首だけでなく体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

何度も寝違えを繰り返す場合や、痛みが長引く場合は、体の使い方や姿勢の影響も考えられます。

無理をせず、早めに体の状態を整えていきましょう。

ご予約はLINEでお気軽にご連絡くださいね。

よろしくお願いいたします。

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《自律神経調整、産後の整体(産後骨盤矯正)、Ｏ脚矯正》
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整体トオルカイロプラクティック
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