産後で体操

産後すぐはなかなか体操などができませんよね。

痛くて体操するのが辛い産後ママさんもいらっしゃいますが、そもそも体操面倒だという方も・・・。

育児でお疲れの上、自分の体のケアのために体操なんてできない・・・のが本音です。

もちろん産後の体操っていうのは、体型を戻したいという場合もありますし、産後の不調の改善のために体操するというのもあります。

育児で前かがみや抱っこなど、そしてスマホをみる・・・とかで固まって背中が張ってる、背骨が固いと感じるママさんも多数。

そして元々、体操やバレエ、ヨガ、ピラティスなどを経験してて体の柔軟性がある産後ママさんが実際にストレッチや体操をして体が固くなってることを痛感されて頑張って体操するけど結果がでない状態。

そういう場合はまずは体の使い方に問題があります。

弱ってるわけでもなく、固まってるわけでもなく、自分でブレーキをかけてる状態のケースは結構あります。

背骨が固いと思って頑張って伸ばしたり・・・でも変わらない場合は他の部分の緊張をとったり、これは個人で違うのですが。

SNSなどで動画みたり実践してうまくいかないことばかりです。

トオルカイロプラクティックは産後の整体にも特化しております。

産後のケアはもちろん、姿勢や体の使い方、体操などもしっかりお伝えしますし、こういうことをしたい、ここが動くようにしたいなどのご要望もお聞きしてコーチングさせていただいております。

産後のケアで整体と体操で育児でお疲れの状態でもしっかり体のメンテナンスをして産前の状態に持っていきましょう。

是非、産後の不調でお困りのママさんはお子様連れOKの整体院トオルカイロプラクティックへお越しください。

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