急な運動や普段しない動作で腰が

運動不足だからと急に運動したり、普段しない動作をして腰・お尻・脚に痛みが出てお困りでしたら整体へ。

これは結構よくあることですよね。

運動不足だから、普段歩いてもないのに急にたくさん歩いたり走ったりして腰や股関節が痛くなるパターン。

普段しない動作とは、急に掃除を思いたって掃除の姿勢で腰が痛くなるパターン。

寒くて冷えてる状態で急にしてしまうと大抵痛めてしまいます。

動作は十分きをつけて動かしましょう。

無理な姿勢や長時間同じ姿勢も注意しましょう。

運動や普段しないことで痛めてしまった方はお早めに整体でお体調整してください。

ご予約はLINEで24時間いつでもお気軽にご連絡くださいね。

よろしくお願いいたします！

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《自律神経調整、産後の整体(産後骨盤矯正)、Ｏ脚矯正》
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整体トオルカイロプラクティック
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