「2014年4月17日」の記事一覧

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シャキッとは・・・。

2014年4月17日 [イラスト]

シャキッと姿勢を正すのはだめですよ～。

今日も産後のママさんは腰を反ってる姿勢でした。

「シャキッとする」という姿勢はみなさん捉え方がさまざまかもしれません。

けど胸をはったら腰が反れてしまうし、この姿勢をキープなんかしんどくてできません。
呼吸がしにくくてしょうがないです。

楽て丸まってない自然な立ち方の姿勢を体に覚えさせましょうね。