2016年4月14日

ストレッチ無理しないですね。

どんだけストレッチしても柔らかくならないところってありますよね。 たとえば開脚で右は柔らかいけど左は固いとか・・・。 ず～っとやってても柔らかくならない場合は、今後続けても柔らかくなりませんので、無理しないでくださいね。 […]