2016年10月6日

歩き方

当院では産後のママさんでも、O脚の方でもそれ以外の症状の方はでも歩き方をお伝えしてます。 特に産後とO脚は絶対必要。 姿勢も変えないといけませんが、歩き方もめちゃ重要です。 腸腰筋と梨状筋をしっかり使った歩き方。 これが […]