「2020年11月4日」の記事一覧

お尻が使えてない

お尻ってどう使うんですか?

ていう質問があるくらい、自然とお尻を使ってる方がいらっしゃらないです。

お尻に力をいれて・・・・ではダメなんですよ。

ちゃんと脳に再認識させるのが大事。

そのためにはお尻の筋肉に刺激を入れてあげる必要があります。

産後でもO脚や姿勢改善、腰痛などなど色々な部分でお尻って本当はちゃんと使えてないといけないけど、使ってない・・・。

これを使えるようにすることで色々なことが解消されるはずです!

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整体トオルカイロ
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