2023年3月17日

産後で歩くのもつらい

産後で歩くのも股関節が痛かったり、骨盤が痛かったり・・・。 そんなママさんは結構いらっしゃいます。 痛い部分もみなさん腰だと思ってるのですが、ほぼ骨盤ですね。 合わせて腰が痛い方もいらっしゃいますが。 しっかり骨盤を締め […]