「2016年11月13日」の記事一覧

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歯ぎしり

2016年11月13日 [イラスト]

blogirasuto731

肩こりきつい方で歯ぎしりしてるっていうクライアントさん結構いらっしゃいますね。

歯ぎしりって本当によくないの？ってなりますが、いい歯ぎしりと悪い歯ぎしりがあります。

いいのか、悪いのかはチェックすればすぐわかります。

歯を食いしばるってすごくよくないです。

緊張が起こるので筋力も低下しちゃいます。

施術では自律神経の調整をします。

そしてクライアントさんに寝る前にエクササイズ。

エクササイズは顎動かすとかではないですよ。