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「2019年10月14日」の記事一覧

腹筋

当院では産後でいらっしゃる方が多いのですが、産後のケアで

「腹筋はしないでくださいね」

「えっ?!しようと思ってました」

というやり取りは大変多いです。

産後のお腹のお肉をとりたくて腹筋をしようと考えてたと。

普通はそう思っちゃいますよね。

でも腹筋はしなくていいです。

部活でやってた腹筋(膝曲げて体全部起こすやつ)は絶対にしないでくださいね。

このやり方では痛めますよ~。

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《産後骨盤矯正、自律神経調整、O脚矯正》
肩のこり、腰の痛み、産後整体、妊婦整体、自律神経失調症
京都の整体トオルカイロ
京都府京都市中京区西ノ京職司町26-12
TEL 075-812-3983
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営業時間 9:00~21:00(当日受付19:00)
定休日 不定休(HP参照)
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