外反母趾について
外反母趾、女性に多い足の母趾の変形ですね。
よく先の細い靴を履くからだとか、ハイヒールのせいだと言われますが実は根本的な原因はそうではありません！
なぜなら、同じように先の細い靴やハイヒールを履いても外反母趾になる人とならない人がいるからです。
外反母趾の原因は「足の筋力と姿勢」です。
外反母趾は、体重がつま先に掛かることと、それを支える足底の筋力が弱いことにより、足底のアーチが減少することにより偏平足の状態になることが原因です。
つまり、姿勢の矯正と足の骨の調整により体重がつま先に掛からないようにすることと、足がしっかり支えられるようにすれば症状は軽減します。
外反母趾には、
- 軽度（変形が15～20度）
- 中等度（変形が20～40度）
- 重度（変形が40度以上）
に分類されますが、姿勢を整えて足の調整をすることにより中等度くらいまでは、改善可能です。
重度の場合は病院でも手術を勧められますが、外反母趾でお困りの方は、一度ご相談ください。
- Posted by : 細江トオル
- 公開日 : 2023年02月02日 最終更新日 : 2025年04月24日
