2014年6月12日

丸まりすぎてませんか？

丸まりすぎてるのは、骨盤が後ろに倒れすぎてます。 この状態から立ち上がろうとするとそのまま前に向かって立ち上がり、たいてい腰などに負担がかかります。 そして腰が入ってないので歩くのも足が前にでません。 なので立ち上がると […]