びっくりするくらいのむくみ
先日ご来院のクライアントさん。
産後でだいぶ初回うったえてた症状は楽になってきてました。
でも以前にはそんなに気にならなかった足のむくみ。足裏までぶよぶよとしてます。
「なんかしました？」
「何もしてないです。けど2日ほど食事が甘いのとってました。」
お話を聞くと、2日間約3食すべて甘いものを食べてらっしゃったようです。すべて上白糖であま～くあま～くになってる食事。
そのあとから調子が悪いそうです。
そりゃあ糖質とりすぎたんですね。
糖分も塩分も取りすぎはだめですよ～。