ぎっくり腰などの姿勢は。
今日はぎっくり腰と寝違えのと、こんな時期によくある症状の方がご来院。
ぎっくり腰のクライアントさんはいつも気をつけてたんですが、今シーズンはやってしまいました。
経験者はやばいな～と感じながらも、気をつけてるんですが、朝目覚めたら・・・あかん痛い・・・となってご連絡。
でよく姿勢が歪んでるといいますが、痛みをかばってる姿勢なので、それを無理やり戻そうなんてしないでください。
体はそうしたい状態なので。
治ってきたら自然と姿勢は戻りますよ。
なので、くの字になってたり、横に歪んでても自然にまかせておいてください。
みなさん、冷えて痛めやすいので慎重に動いてくださいね。