「2017年1月6日」の記事一覧

産後でいらっしゃるクライアントさんは産後といっても様々です。

産後１週間の方もいれば1ヶ月～6ヶ月、1年など。

期間も違えば、症状も違います。腰痛、肩こり、頭痛、恥骨痛、股関節痛、手首痛などなど。

産後に体をもとに戻そうとみなさん頑張ってらっしゃいます。

色んなエクササイズがあります。

中には産後すぐにヨガをガッツリされてる方もいらっしゃいます。

けど、産後に運動できるのはやはり痛みを伴ってないのが条件です。

体形戻したいから、腹筋がぜんぜんないからと筋トレ頑張る方もいらっしゃいます。

でも、痛い時はまず体を整えてからにしましょう。

そのあとでもぜんぜん遅くないですよ。

育児が大変でまったくできないかたもいらっしゃいます。

産後っていつまで？ってありますが考えは様々なようですね。

トオルカイロは産後のママさんのニーズに合わせて調整していきますので、どのタイミングでもOKです。

時間を作って来れるときにぜひ！