ゆっくり動く。
産後のママさんで腰痛がある方は、やはり日常動作も注意しないといけません。
でも、育児中にそんなゆっくり動くなんて無理です。
一応、いいます。「横着しないように気をつけてゆっくり動いてくださいね。」と。
難しいのは夜、夜中に子どもが泣いてると「ガバッ!」と無意識に起きてしまって、痛める、痛みがでちゃう。
これが一番今まででママさんが意識できない時だとおっしゃいます。
まぁ、仕方ありませんね。
それができるぐらいまで早く腰の痛みが楽になるように他のことで頑張りましょう!
しっかりお手伝いさせていただきます!!