癒す?会
昨日は月に1度の癒す会
今回は西宮のTさんがなにやら小道具持参で・・・・・・
ホスト先生がご多忙で急遽お休み
いつもの3人でゆる~い感じで
スーパートレーナーのK氏の元、Tさんがトレーニング
どうも普段ジムでのトレーニングでのマシンの使い方がよくないようでみっちりご指導うけられました
勉強になりますねぇ
寝てるんじゃありません ビール飲んで眠たいんじゃありません
トレーニングです
結構きつそう
おしりの筋肉きてますね~
つったかな
やらかくなったかな
おぉすごい トレーニングだけで
ノウハウをレクチャー中
これもきついです
今日はここまで