「2013年7月18日」の記事一覧

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入浴の姿勢

2013年7月18日 [イラスト]

お風呂につかる場合は基本丸まって肩まで浸かりますが、この体勢は横隔膜が動かない状態なのでダメです。

また水圧というものは意外と緊張させます。
全部浸かってしまうと腹筋が固くなってしまい、横隔膜が下がらなくなるため、呼吸がしにくくなります。

夏場は腰湯でいいんじゃないでしょうか。